คำจำกัดความของฟิตเนสที่มีอยู่จริง

คำจำกัดความของฟิตเนสที่มีอยู่จริง

น่าสนใจ คำจำกัดความของฟิตเนสที่มีอยู่จริงมีวิวัฒนาการมาจากการเน้นหลักประสิทธิภาพกีฬารวมประเด็นที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพที่ทันสมัย

ข่าวฟุตบอล sbobet แทงบอลออนไลน์ ปลอดภัย

เหตุผลสำหรับการวิวัฒนาการนี้คือเนื่องจากฟิตเนสหรือกำลังพอดีสามารถเป็นแบบเชิงซ้อนบิตหรือบทคัดย่อแม้ เพราะ เหตุผลสำหรับคำนิยามที่แตกต่างกันมากขึ้น ตัวอย่าง หน่วยงานด้านสุขภาพของรัฐบาลและองค์กรอื่น ๆ กำหนดฟิตเนสที่มีอยู่จริงแตกต่างกันถึงแม้ว่าพวกเขาเห็นแง่มุมบางอย่าง

เพื่อขอความชัดเจนบางอย่างบนคำจำกัดความ คุณต้องเข้าใจว่า คำจำกัดความของฟิตเนสประกอบด้วยสองส่วนที่แยกต่างหาก และทำการรวมทั้งสองส่วนให้คำจำกัดความยิ่ง เป็นแท้ สูงสุดรับคำจำกัดความที่ประกอบด้วยคอมโพเนนต์ฟิตเนสทั่วไป หรือที่เกี่ยวข้อง กับสุขภาพ ตลอดจนการฟิตเนส/ทักษะ เกี่ยวกับประสิทธิภาพ หรือเฉพาะ (สามารถทำเฉพาะด้านกีฬาหรืองาน) ประกอบด้วย ดังนั้น คำจำกัดความอยู่สั้นเมื่อใช้ส่วนหนึ่งเท่านั้น

ลองบรรจงในส่วนที่สองของคำนิยาม

บางโต้เถียงว่า กายฟิตเนสควรวัดโดยใช้การบางชนิดของเงื่อนไข (สำหรับส่วนที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพประกอบของฟิตเนสที่มีอยู่จริง) ฟิตเนส หรือทั่วไปที่เกี่ยวข้อง กับสุขภาพประกอบด้วยคอมโพเนนต์เหล่านั้นฟิตเนสที่มีความสัมพันธ์กับสุขภาพสถานะเป็นผลของการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การควบคุมอาหารที่เหมาะสม และโภชนาการ และเหลือที่เหมาะสมสำหรับการกู้คืนทางกายภาพภายในพารามิเตอร์ที่จำเป็น กล่าวอีกนัยหนึ่ง มีในคุณภาพภาวะสุขภาพและการอยู่ดีกินดี

ในทางกลับกัน บางพูดฟิตเนสที่มีอยู่จริงควรจะวัดได้ผ่านประชากรตามnorm กำหนด โดยสำเร็จเฉพาะคะแนนในการทดสอบฟิตเนสต่าง ๆ ที่แสดงถึงมาตรฐานด้านสุขภาพที่ต้องการ (สำหรับส่วน/ทักษะเกี่ยวกับประสิทธิภาพประกอบของฟิตเนส) ฟิตเนส/ทักษะ เกี่ยวกับประสิทธิภาพ หรือระบุเป็นความสามารถของบุคคลที่ต้องดำเนินการในกิจกรรมหนึ่ง ๆ ด้วยประสิทธิภาพที่เหมาะสมเช่นกีฬา
หรืองานอื่น ๆ ทางกายภาพ

ข้อกำหนดทั่วไปดีของฟิตเนสที่มีอยู่จริงจึง "สุขภาพดีรวมกับการพัฒนาทางกายภาพที่เหมาะสม กล่าวอีกนัยหนึ่ง เนื้อความที่จะได้ง่ายสามารถต่อสู้โรคพร้อมกับร่างกายกำหนดไว้ตามสัดส่วน

อย่างไรก็ตาม คำจำกัดความที่ดีอาจเป็น "ชุดแอตทริบิวต์ที่เป็นสุขทั้งที่เกี่ยวข้องกับประสิทธิภาพการทำงาน (หรือทักษะ) ที่เกี่ยวข้อง ฟิตเนสที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพประกอบด้วยคอมโพเนนต์เหล่านั้นของฟิตเนสที่มีความสัมพันธ์กับสถานะสุขภาพ เกี่ยวข้องฟิตเนส/ทักษะเกี่ยวกับประสิทธิภาพกับคอมโพเนนต์เหล่านั้นฟิตเนสที่เปิดใช้งานการทำงานที่เหมาะสมที่สุด หรือกีฬาประสิทธิภาพ

ตอนนี้ หลังจากพูด ทั้งหมดที่ต้องใช้ในการจะระบุว่า ไม่มีประโยชน์มาก เพื่อลองกำหนดกายฟิตเนสเป็นหนึ่ง เดียวเท่า นั้น เบ็ดเสร็จนิยามจากลักษณะของแนวคิดเกี่ยวข้องในการกำหนดกายฟิตมาก (และ อย่างละเอียดอธิบายแนวคิดเหล่านี้ไปเพิ่มเติมนอกเหนือจากขอบเขตของบทความนี้)

หมายเหตุท้าย ส่วนใหญ่หน่วยงานของรัฐบาลด้านสุขภาพ และนักวิทยาศาสตร์การออกกำลังกาย มีในความเป็นจริงสมนัยว่า ฟิตเนสที่ทางกายภาพสามารถแบ่งออกเป็นชนิดต่อไปนี้ (เรียกว่าคอมโพเนนต์ 5 ของฟิตเนส): ตัวบทประพันธ์ ฟิตเนส cardiovascular ความยืดหยุ่น ผึ่งแรง และผึ่งฐิติ เนื่องจากแต่ละคอมโพเนนต์เหล่านี้สามารถประเมิน quantified และวัดให้ความคิดทั่วไปของระดับฟิตเนสที่มีอยู่จริงของบุคคลนั้น

ทราบว่า บางแหล่งอาจหารือความว่องไว ดุล ประสานงาน และความเร็วพร้อมทั้งส่วนประกอบของฟิตเนสช่วยอธิบายรูปภาพของการสร้างคนฟิตระดับ 5 นอกจากนี้ คุณยังอาจพบว่า บางแหล่งรวมสุขภาพจิตใจ และอารมณ์เป็นส่วนสำคัญของฟิตเนสโดยรวม

เช่นคุณสามารถบอกความโดดเดี่ยว เมื่อพยายามที่จะให้คำจำกัดความของฟิตเนสที่มีอยู่จริง คุณสามารถอย่างชัดเจนดูว่า ฟิตเนสที่สมบูรณ์คือ สุขภาพทั่วไปอย่างแน่นอนมากกว่าดีเพียง